手のしびれはとうとう歌にまで影響が!?

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覇田です!!

しばらく更新できなかったのにも関わらず、今日は歌にはあまり関係ない記事になります~(笑)

しかし、しびれやコリで悩んでいるボーカリストさんも多いのではないか?と思い
耳より情報をシェアーさせていただきます。

2ヶ月弱ぐらい前にお話させていただきましたが、整体に行って多少は改善したものの、
とうとう歌っている時にまで影響がで始めてきました。
特に高音発声している時には、覇田式口腔発声法の響きに共鳴したのか?(笑)
首の後ろから最近では左腕全体も痺れるほど 酷くなっていたのです。

がしかし、この1週間ほどでかなり改善されました。

というのは、整体に行くよりも実感として倍以上の効果があった方法を発見したのです!!
しかもお金がほとんどかかりません~(笑)

整体に何回通っても、1週間に1回程度ではその時少し良くなるだけで
やはり完治するのは無理なのではないか?という疑問・・・が湧いてきたのです。

その原因である背骨の歪みを根本的に改善しないと治るのは難しい・・・と先生自体がおっしゃってたのにも関わらず、何回も通っているのに治らないのは何故か?

おかしい・・・

そこでピンときたのが『頻度が足りない』のでは?ということです。
ですから、頻度を多くできれば治るのでは?という仮説を立てました。

結局のところ、先生が主に施術して下さることは、マッサージです。
特にひどい方の場合、筋肉と骨の癒着を取るまでに何年も通い続けなければならない?

そんなことは絶対無理です!!
何よりそんなに辛いのが続くのであれば、通っても意味ないですし。

で、いろいろ調べているうちに、いつものようにヒラメキました!!

これはある意味マッサージチェアーよりも効果があるかもしれないと自負しています。

しかも100均で買えるものと背もたれ付きの椅子があれば誰でも可能で、
しかも痛くない・・・(笑)

というか、痛かったら自分で強さを変えれる・・・つまり・・・強度まで
ご自身の体重だけで調整できる画期的な方法です!!

 

それにはコレを使います!!
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そう、握って握力を鍛えるウレタン製のボールです。

ちなみに私はCAN DOで買いました。

これを、私の場合車を運転している間ずっと、左肩甲骨とシートの間にはさみ、特に深いコリがある場所では、さらに体重を後ろにかけることによって刺激を強くするのです。

結果!!!!!
効果は絶大でした!!

 

もちろんたまに周りのあまり痛くない場所にもボールをずらして刺激を加え
バランスをとったほうがいいです。

やっているのはこれだけです!!(笑)

これを運転している間、、、私の場合、1日1時間程度ですが、
1週間毎日やっているだけで、かなり柔らかくなってきました。

もちろん車にあまり乗らない方はうちのソファーや学習椅子でも代用できます。
もちろん背もたれが肝心な場所に当たらなければならないので、それなりの高さは必要になってきますが・・・

で、最近はかなり柔らかくなってきたせいか?このボールではもの足りなく・・・

次に買ったのがこちら!!

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おなじみテニスボールです!!
これも同じく100均で売ってました。

これに変えたら、また更に左肩甲骨の奥のコリに届くように・・・・

こうしてコリだけでなく、だんだんしびれの頻度まで少なくなってきました。

で、そうこうしているうちに。。。。
やはり身体は自らバランスを取ろうとしますね~ヽ(*´∀`)ノ
左肩甲骨が柔らかくなるにつれ、今度は予想通り右腰は痛くなってきました!!

交互にくる法則ですね~
次は左足首か太ももの付け根が痛くなることが予想されます~(笑)

ま、今は症状出てないので、腰の話だけにしますが、

 

これも100均で解決しつつあります!!

それに使うアイテムはこちら!!
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そう、ダンベルです!!

これもCAN DOで買いました~ヽ(´▽`)/

実物見ていただくとわかると思うのですが、
少し小さめなのがいいんです!!

ちょうど背骨を挟む感じでいい所に当たってくれるんです!
奥行がありますので若干前に出ますが、座る姿勢がめちゃくちゃ良くなります!!

そして、時間を置いて少しづつずらすことで、かなり気持ちいいです!!
これを使い出してから、ほぼ3日で右腰痛はなくなりました。

 

 

ということで・・・・

コリの辛さはほぼなくなりましたので、次に考えたのが・・・・

そう、その根本的な背骨の歪みを取る方法です。

いろいろと探してみたのですが、
コレ!!というものは見つかりません・・・
しかしそんな中、ちょっと楽天で買い物している時でした!

全く関係ないインテリアのページを見ていた時、
何故か「これを買った人はこちらにも~」の所にこんなものが・・・(笑)

 

http://item.rakuten.co.jp/jnl/105351p2/

今考えてもなぜコレが??インテリアページに出てきたのか??不思議です(´∀`)

これで背骨のねじれ?が本当に治るのかどうか?は疑問ですが、
これをつけると本当に痛い!!

かなり効果が期待出来そうです~ヽ(*´∀`)ノ

ということで、ボーカリストは身体が命!!

やはりどこか不調だったり、気になったりすることがあれば、100パーセントの力を出し切れません。

大山式は少しお金かかりますが、他はほとんどかかりませんので、
体が空(カラ)だと感じない方!!(←健康なら空と感じるはずです!!)

是非お試し下さいね~ヽ(*´∀`)ノ

 
ではでは・・・

 

 

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