月別アーカイブ: 2016年2月

大御所ドラマーさんに教わった究極の腹筋法!!

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おかげさまで更に4位にUPしてましたが、
先ほど6位にダウン・・・(TдT)

引き続き応援よろしくお願いします~

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すみません・・・

先日の投稿に不具合があり、記事が読めないとのご連絡
たくさん頂きました。

調べてみたところ、原因が分かりましたので、再度投稿いたします~

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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最近・・・作家気取りの剣史です!!

以前ご報告しましたが、某有名プロドラマーさん(というか・・・様でないと失礼)
とのプロジェクトが進んでまして、先日リハーサルがありました。

とりあえずバンドメンバーは私合わせて7人いるので、それにふさわしいカバー曲と
ギタリストの方が持ってきたモチーフを元に、曲作りが始まりました!!

いやいや、高校生の頃を思い出しますヽ(´▽`)/

ああじゃない、こうじゃないと言いつつ、みんなでアイデアを出し合い
少しづつ形になっていくワクワク感・・・

楽しく曲を作ることが出来るシアワセ~!!

一人で作ってた時は、結構自分の内側に入りすぎて、作曲が苦しいと感じた時期もありましたので、こういう作り方はやっぱりいいな~と・・・・あらためて思いました。

もちろん皆さん自分を持ってますから、
高校生の時のように、こだわりや考えが凄くある状態ではないですし、
それをどう表現して行くか?の引き出しも多くなっていますので、
あっさり出来るという訳には行かないと思います。

でも、この作業がとても新鮮に感じるのです!!
これからはこのプロジェクト中心で活動していきます!!

もちろんCDも作る予定ですので、お披露目の際にはよろしくお願いいたします!!
という訳で・・・

その後、リハの打ち上げも当然あったのですが、
そこで・・・そのドラマーさんの若さについての話題になりました。

私のほかにもう一人いますボーカルのHさんが、立て続けにこう聞いたのです。

「〇〇さん、見た目年齢は20歳若く見えますが、なんか秘訣はあるのですか?」
「特にお腹周りとか、凄くスリムで筋肉質ですが、どうやって鍛えているのですか?」

そこで〇〇さんは・・・

「特に何もやってないよ~ドラム叩くぐらいかな?運動は・・・」
「あ、でも風呂で腹筋はやっているよ~!!」

とおっしゃいました。

ふ、風呂で腹筋ですか??

メンバーみんな、想像もしてなかったその答えに、興味津々・・・

普通は出来ないですよね??

風呂で腹筋・・・

でも、その方法を聞いて、素晴らしかったんです~

ですので、帰ってからさっそくやってみました!!

結構きますよ~!!!!
キツイです~(笑)

 

それこそワンダーコアと同じぐらいの効果はありそうです!!

そう、湯船に入っているので、浮力で腰を痛めることがないのです!!
ここもワンダーコアに似てます~

で、この方法・・・
ネットで検索したんですが、ほとんど出てこないです。

ですから、非常に希少価値がある情報です!!

では、ここで問題です!!(笑)

「お風呂でどうやって腹筋運動をするか考えてみて下さい~!!」

ちなみに、最近一般的に普及しているこんな形のお風呂でないと出来ないです。
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これはヒントにもなりますね~

答えはコメント欄でもメッセージでも大丈夫です!!

 

ダイエットにもなるし、腹筋の内側にあるインナーマッスルは
歌にも大いに関係はありますので、~

 

ではでは・・・回答お待ちしています!!