月別アーカイブ: 2015年11月

『根拠のない自信』を持つと、現実は柔軟だということがわかる!?

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剣史です~

今日は大事な話をしますね。

今までこのブログで言ってた事をまとめます!

 

歌がうまくなるには・・・

○本質的な事を学ぶ。そしてそれを行動に移す。
○マインドを変える!(コツや手法、テクニックだけ意識してもダメ)

この内と外が両方出来て始めて歌がうまくなる!!!
ということになるかと思います。

今日は久々にそのマインドについてお話します。

あなたはこの言葉ご存知でしょうか?

○結果を変えるには、行動を変える
○行動を変えるには、考え方を変える。
○結果も行動も一瞬で変える事はできないが、考え方は一瞬で変えられる。

 

そう、結果を変えるには、考え方を変えるしかないのです。

覚悟をして決断することは必要ですが、考え方は一瞬で変えられるのです!

だいたいの場合、考え方を変えれないのは、
何か根拠 を求めているからなんです。

歌に例えると
「〇〇だからうまく歌えない」の〇〇に入る言葉は・・・

うまく歌える自信がない
人前で歌った事がない
いつも緊張してしまう
風邪で喉の調子がわるい
何故か力んでしまって
自分より上手い人が、前に歌ってしまった~ついてない・・・

など、、、

根拠=出来ない理由を無意識にさがしているのです。

そしてその根拠があなたの行動を制限しているのです。

ではそういう今まで自然に身に付いてしまったマインドをどう変えるか!?

◎先ずはこれを実践して下さい。

例えばライブ前・・・

あなたは歌を3時間練習したという事実があるとします。
もう終わってしまった出来事は変えられないが、その解釈は変えられるんです。

ほとんどの人が、3時間しか練習してないと考えてしまいます。
そしてうまく歌えるだろうか?と心配し、不安になってしまうのです。

ではなく3時間練習した!と変えるのです。

「しか」を「も」に変えるのです。

それだけでライブの出来には雲泥の差が出ます。


例え、心でそう思えなくても、「3時間も練習した」という言葉を
何回も何回も念仏を唱えるように言ってみて下さい!!!

だんだんその気になって自信がついてくるはずです!!

日本では言葉には『言霊』があると言われています。
先祖代々言われ続けてきたのです。

そして、聖書にも「最初に言葉ありき」と表記してあります。

『言葉』は人間だけが持つ事が出来る、
人間である証です!!

そこにパワーがあることを、今の科学で実証出来てないという認識が広まってしまったせいか
現代人はそれを忘れてしまっている・・・

だからほとんどの人が、潜在的に持っている力を出し切ることが出来ないのではないか?
と、私は考えています。

結果を変えるには、行動を変える。
行動を変えるには、考え方を変える。
そして、行動を変える為、考え方を一瞬で変える。

結果と行動はすぐには変えれません。
すぐ変えられるのは考え方のみです。

その考え方を変えるため『言葉』を使うのです!!

◎では考え方を変えるコツをお話します。

以下の3項目を心がけます!

①絶対的な自信。(根拠よりも先なんです)
②イマジネーションを持つ。(ちゃんと イメージできれば、実現できる)
③言霊、言葉の力を意識する。(ポジティブな言葉がパワーを生む)
では、①の根拠より先!について説明します。

例えばイチローは人生ではじめてバッターボックスに立った時、
自信がないからと言ってバットを振れなかったでしょうか?

中田がサッカーの初めての試合の時、こわいし、やったことない(根拠がない)からと言って
果敢なプレーをしてなかったでしょうか?

答えは分かりますよね?

もちろんNOです。

彼らはなんの根拠もないのに、自信もないのに、
今の彼ららしくプレーしていたはずです。

よく、根拠のない自信がある!!という自信家の方いますが、
それでいいのです。

それが正解です!!

日本人はついそういう人を見ると、傲慢だとか高飛車だとか
親から受け継いできたかもしれない観念で決めつけてしまいます。

でも、どっちがおかしいか?というと
自信満々の人を妬んでいる方がおかしいのですよ~!!(笑)

 

みんな何か行動をし始める時はあるのです。

だからそこで

「根拠を探す=言い訳を作って行動するのをやめる」
のではなく、

ただ『根拠のない自信』を持つのです!!

これは考え方を変えることに繋がります!!
そして、いい結果が生まれるのです。

②と③については、実際に行動していただきます!!

これから『指を伸ばす実験』というのをやってみますが、
軽い気持ちでやってみてください!!
ここで行動に移せないなら、考え方を一瞬で変えることはできないでしょう!!

指は1cmぐらいはすぐ伸びるんです!!

信じられないかもしれないですが・・・(笑)

常識からは考えられないのが普通ですが、本当です!!

ある著名ギタリストさんにやってもらって、
感謝されたこともあります~(笑)

でははじめましょう!!

●指を伸ばす実験●

まずは前提として・・・・
『根拠のない自信』を持ってください!!

自分は何でもできる!!!!!!
自信がみなぎるほどある!!!!!
と思い込みます。

思えない場合は過去の成功体験、褒められたことなどを思い出して、
少しでも自己重要感を取り戻してください。
そうすればだんだん思えるようになるはずです!!

①ではまず、手のひらを重ね合わせてください。
そう、拝むように合わせるだけです。
その時、右手と左手の指の長さはほぼ同じ長さだと思います。

②では、合わせている手を解き、左手だけを見てその中指だけに意識を集中して
指が伸びている姿をイメージをして下さい。
ただ、イメージするだけです。

この時、そんなわけないじゃん!!とか思わないように・・・・
あくまで自然に・・・


では、その中指を見ながら気持ちを込めて以下の言葉つまり『言霊』を
3回以上唱えます。

ひとつの言霊に10秒~20秒ぐらいかけてください!!

『伸びろ~伸びろ~伸びろ・・・・』

『伸びてきた~伸びてきた~伸びてきた・・・』

『伸びた~伸びた~伸びた・・・』

ここまで約1分~2分かかったと思います。

 

では、また先ほどのように手のひらを合わせてください!!

どうでしょう?

伸びました・・・よね?(笑)
しかも中指だけでなくほかの指も~~~
となりに人がいれば指の付け根が合っているかを確認してもらってください。

 

私が現在まで周りで試して、、、
伸びる長さはまちまちでしたが、
だいたい10人中7人の割合で、左手の指は伸びました。

伸びなかった3人は、ある意味素晴らしい常識人です!!
この3つの条件のうちで何かが足りないから、指は伸びなかったのです。

でも、落ち込む必要はありません!!
絶対に伸びますから~(笑)

何回でもチャレンジして大丈夫ですので、
もう一度トライしてみてください!!

現実はもっと柔軟性があるということです!!

時空1 
ボイトレに関しても、意識や常識が邪魔することは
私の経験上も多々ありました。

いつも言ってます「主体性を持て!!」という言葉も、ここに帰属するのです。

その制限がなければ、歌はもっと早く上達するのは間違いないのです。

 

「ノミは通常60cmは跳べるのに、30cmのガラスケースにしばらく入れると、
ガラスを取り除いたあとも30cm しか跳べなくなる。」

この話、聞いたことありますよね??

人は、自分でこのガラスの壁を作ってしまっているだけかも知れません!!

今まで無意識に作ってきた出来ない言い訳・・・

それはあなたとは何の関係のない事だと認識して下さい。

 

そして、『現実の柔軟性』も『根拠のない自信』も
生まれた時、みんな知ってたことかもしれません。

思い出して下さい!!・

ではでは・・・