腹筋鍛えるよりも、もっと大事なこと??

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剣史です~

 

さて、昨日の久々の問題・・・

皆さんお分かりだったでしょうか?

 

何故かメッセージ欄に頂いた方多かったですが、コメント欄に書き込んで頂いた方々!!

まさに灯台下暗し・・・ある意味正解です!!←ちょっと上からですみません~(-“-)

 

リズムも確かにドラマーの特権ですし、ボーカリストにも大事な要素ですが・・・

ただ、ここでは完全な正解とは言えないんです。

 

それは・・・「〇〇〇が強い」というこの「強い」という言葉がポイントです。

リズムは強いとはあまり言わないですよね~

 

ということで・・・

答えです!!

 

「インナーマッスルが強い」

 

が正解でした~!!

メッセージ頂いた方で一番多かったのが「腹筋」でしたが、

それも違うんです・・・

 

実はいわゆる『声を支える』という行為は腹筋を鍛えることで多少は付きますが、

それよりも大事なのが、このインナーマッスルなんです(^。^)

そうです、「インナーマッスル」しか必要ないのです。

 

ではどうしたらインナーマッスルが鍛えられるか?

ですが・・・

ダウンロード

この姿勢を毎日10分(ペースは自分で決めてOK)やるだけです。

例えば、2分やって1分休憩×5回など・・・

腕立て伏せではないですが、インナーマッスルがない方は

意外ときつく感じると思います。

慣れてきたら時間をのばしたり、二の腕のたるみが気になる方は

腕を立ててもいいです~

 

と、ここまで昨夜書いてたのに・・・

UPする前に寝ちゃってました~

すみません<m(__)m>

 

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