腹式呼吸は必要ないが・・・

剣史です!!

昨日申しましたように、
暫くは皆さんに理解を深めて頂くのに必要な過去記事をアップします。

皆さんはゲッタマン体操をご存知ですか?
ゲッタマン体操こそ歌には必須!!(笑)

http://youtu.be/S3D0eMCYfTo

日テレでやっていますスタードラフト会議で取り上げられてたことで、ご存知の方も多いと思います。

http://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-148.html

私も実は当時ダイエットしてたこともあって、すかさず実践してました。(笑)

私、昨年春まで7kgのダイエットに成功したばかりで、なにげに余裕シャクシャクでしたが、
夏には当然ビールが進む進む~(笑)

丁度これをTVで見た頃、せっかく痩せたのにビール腹が目立ち始めた頃でした・・・

ということで、少し怪しいゲッタマンさんでしたが、
早速ゲッタマン体操実践してみました。

結果・・・

約2週間で3kgリバウンド分取り戻しました(^O^)!


コレは、ある意味凄いです!!

どんな腹式呼吸のレッスンよりも効果あると感じました←ちょっと言い過ぎか?(笑)

何故かと言うと・・・
インナーマッスルが思う以上に鍛えられたのです。

インナーマッスルはどんな腹筋をやるより、歌にとって大事だと思うのです。

それは何故か??

自分の限界の高音発声をしなければならない時、一番大事なのは、喉を締め付けないことなんですが、
ほとんどの方がここでつまずいてしまっています。

コレはある意味プロボーカリストでもありえる現象なんです。

でもインナーマッスルが普段から鍛えられていると大丈夫なんです。

それは・・・

辛くなったら、何も考えないでもお腹の方に力がいく癖が付くんです!!
そう、自然とお腹が支えてくれるのです。

何も意識しないで喉に負担がかからないようにするには、相当意識しなくてはいけないのですが、
ゲッタマン体操を普段からしていると、意識的でなくても大丈夫になります。

皆さんも腹筋はしなくていいですから、ゲッタマン体操を普段からしてみてください。

防犯カメラに映らないところでは、どこでやっても大丈夫?なはずです(笑)

特に・・・

普段フラットしやすい方、喉を潰しやすい方、高音を出すと喉が枯れる方はかなり有効です。

自然にお腹で支える感覚が身に付くと思います。

別にゲッタマンさんからは何も頂いてませんが、、、、かなり有効だと私は思います。

ゲッタマンさん、もしご覧になってたら、広告費お願いします(笑)

腹筋するよりも楽ですしね!!

ということで、ゲッタマン体操・・・
皆様も是非お試しください!!

引きつづき・・・応援よろしくお願いします!!


シンガー・ボーカリスト ブログランキングへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください