ダイエット効果~すごいです(*^_^*)

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剣史です~(*^_^*)

今日も暑くなりそうですね~

実は、もう一度海バーベキューへ行くべく案が、2つほど出てきておりまして・・・

そう、前回行きたくて行けなかった方からの案。
もう一つは、前回行ってすごく楽しかったのでもう一回行きたいという方の案。

でも、お二人の都合が合えばいいのですが、なかなかそうは行かず・・・
しかも場所を知っているのは私だけ・・ということで
2回とも行く羽目になりそうです(笑)

でも、前回行った時、やはり気になったのがお腹・・・

9月にはライブが合計で8本入ってますので、ヤバイとは思っていたのですが・・・

どう考えても昔はこんなに出てなかったので、ここ最近ですが
簡易ダイエットをしています。

でも・・・何気なくやっているだけだったんですが、その効果は凄まじく~
一週間にして少しくびれも出てきました(*^_^*)

そのダイエットというのは・・・
名づけて!!

『きゅうり豆腐ダイエット』
覇田剣史の☆The歌道☆Utadow      

もちろん飽きるので
『人参豆腐ダイエット』とかも・・・
覇田剣史の☆The歌道☆Utadow      

要は、ついつい、いつもラーメンを食べてしまうお昼時、一週間に一回だけラーメンデーにして
それ以外は、炭水化物を一切取らないように心がけていたら
結果・・・豆腐と野菜のみになってしまったのです。

そう、偶然生まれたのです(笑)

こんなんでお腹いっぱいになるの?とお思いでしょうが、
意外になるんです。

詳しいレシピというか・・例をあげますと・・・

きゅうりは3本をマヨネーズ、田舎味噌などをつけてかじる。
豆腐はやはり3丁100円で売っています『ケンちゃん豆腐』
これも醤油だけでなく、ありとあらゆる調味料を使います。

これだけで、結構お腹いっぱいになります。

もし足りなければ、バナナ、スイカなどを少し余分に食べるだけ・・・
あと、竹輪もいいですね~1袋5本ぐらい入ってますので~

ここまで食べたら絶対お腹いっぱいになります。

でも、夜は普通に肉も炭水化物も取ってます。

でも、この効果!!

もちろん毎日のようにラーメンを食べてたギャップもありますが、
皆さんも是非お試し下さい~

ではでは・・・・

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