ダイエットは簡単??

剣史です。

ちょっと間が空いてしまいましたが、、、、

この3日ぐらい何をしていたか??というと、

特に何もしていません(笑)

実は今週末ライブなので、少し絞る事に専念してました。

それは・・・

サウナダイエット!!?←ありそうでない名称か?

ヴォーカルの皆様も、そうでない方も、、、

やはりライブ前には少しはよく見せたいということで、
それぞれいろんな方法で頑張ってらっしゃるみたいですが、、、

その秘訣は・・・

食べないのが一番!!(笑)

でも、なかなかそうは行かないので皆さんダイエットに励むわけですよね。

私も一時期よりは7kgダイエットしたのですが、この暑い夏のせい←この心構えがまずダメ(笑)で、ビールが進むすすむ~(^ム^)

あっという間にリバウンド!!ということで最近は時間がないのでサウナや健康ランドに行くよりも、 意外に銭湯がいいことを発見!!

最近、都内の銭湯めぐりをしつつ徐々に痩せてまいりました。

その銭湯のなかで最近のヒット!!は・・・

浅草 蛇骨湯!!

ここは今まで行った銭湯のなかでもダントツです!!!!

本物の温泉なんです。

しかも料金は銭湯の料金のまま!!←サウナ追加で+200円!!という安さも嬉しい~

しかも館内タオル、バスタオル付き!!

露天風呂はあるは、その横に池があり鯉が泳いでるは・・・

その横には岩から出てる滝はあるは・・・

電気風呂、スーパージェットバス、もちろんサウナ!!

そして、忘れてはならないのが水風呂です。

これがあるかないかでエライ差があるんです。←サウナ好きの方はわかりますよね?

別にライブの為?だけではないのですが、今週中にはリバウンドしてしまった分取り戻します!!

そうそうサウナに入る前は、Lカルニチンと αリボ酸を飲むと痩せ方が倍違いますよ~(^O^)!

汗もいっぱい出ます!!

どうぞ試して下さいね。

自分も頑張ります。

今日も読んで頂いて、有難うございました。

剣史

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